Tervetuloa 6 kk pituiselle kattavalle verkkovalmennuskurssillemme, joka on suunniteltu auttamaan sinua kehittämään pyöräilykuntoasi talven aikana! Tämä kuuden kuukauden valmennuspaketti sopii erityisesti niille, jotka ovat jo jonkin verran harjoitelleet pyöräilyä, sekä aloittelijoille, jotka haluavat saada vahvan startin.

Mitä kurssi sisältää:

Kokonaisvaltainen valmennus: Kurssi tarjoaa laajasti fysiikkavalmennusta, joka tukee pyöräilyä. Harjoitusohjelmat kattavat kaikki pyöräilyssä tarvittavat osa-alueet, kuten kestävyyden, voiman, nopeuden ja liikkuvuuden.

Talveen suunniteltu ohjelma: Valmennus on räätälöity erityisesti talvikuukausille, jolloin ulkona harjoittelu saattaa olla rajoitettua. Ohjelmat voidaan toteuttaa sisätiloissa ja ne on suunniteltu pitämään motivaatiota yllä kylminäkin kuukausina.

Monipuoliset harjoitukset: Kurssi sisältää monipuolisia harjoituksia, jotka vahvistavat pyöräilyyn tarvittavia lihasryhmiä sekä parantavat kestävyyskuntoa. Harjoitukset on suunniteltu progressiivisesti, jotta kehityksesi on jatkuvaa.

Asiantunteva valmennus: Kurssin sisältö on laadittu alan asiantuntijoiden toimesta, ja saat selkeät ohjeet ja vinkit harjoitteluun. Tavoitteenamme on varmistaa, että harjoittelet oikein ja tehokkaasti.

Yhteisö ja tuki: Osallistujat saavat mahdollisuuden liittyä aktiiviseen yhteisöön, jossa voi jakaa kokemuksia, saada vertaistukea ja kysyä neuvoja suoraan valmentajilta.

Kurssin tavoitteet:

Pyöräilykunnon parantaminen: Kurssi tähtää pyöräilykunnon kokonaisvaltaiseen kehittämiseen. Tavoitteena on parantaa kestävyyskuntoa, voimaa ja nopeutta, jotta kevään tullen olet valmiina parhaisiin suorituksiin.

Monipuolinen harjoittelu: Ohjelmat kattavat kaikki pyöräilyssä tarvittavat fyysiset ominaisuudet, ja ne on suunniteltu tukemaan lajia mahdollisimman monipuolisesti.

Kenelle kurssi sopii:

Aloittelijoille ja harrastajille: Kurssi on täydellinen starttikurssi niille, jotka ovat vasta aloittamassa pyöräilyharrastustaan tai jotka ovat jo jonkin verran harjoitelleet ja haluavat kehittää kuntoaan systemaattisesti.

Tavoitteellisille treenaajille: Jos olet tavoitteellinen urheilija, joka haluaa kattavaa ja asiantuntevaa valmennusta, tämä kurssi on sinulle.

Kurssi ei sisällä ravintovalmennusta, joten voit keskittyä täysin fyysisen kuntosi kehittämiseen ja pyöräilytaitojen hiomiseen.

Liity mukaan ja aloita matkasi kohti vahvempaa, kestävämpää ja nopeampaa pyöräilykuntoa! Ilmoittaudu nyt ja valmistaudu loistamaan kevään pyöräilykaudella.

Kurssi käynnistyy 30.9.2024

Kuulausiveloitus uusiutuu automaattisesti 6 kk ajan.